Author Archive: k.s.

Ciężko funkcjonować bez wypoczynku i spania!

Jeżeli nie zamierzamy funkcjonować jak bohater skądinąd bardzo dobrego Mechanika, szczególnie musimy na serio podejść do higieny swojego snu oraz odpoczynku. Wiadomo – małe lenistwo po stresującej robocie jest tak samo niezbędne jak woda po joggingu. Nigdy nie deprecjonujmy zbytnio rad lekarzy, którzy mówią, iż w żadnym razie nie można zapomnieć jak wypoczywać. I właśnie dlatego często sytuacja jest taka, że nawet jeśli bardzo zmęczeni – a tylko słynny Chuck Norris się nie męczy, tak czy siak nie umiemy odpocząć. Bez wątpienia nie ma nic złego w tym, aby skorzystać co pewien czas ze swojej kanapy, nareszcie wypocząć!

Nie obawiajmy się kawy!

Często można gdzieś usłyszeć albo przeczytać, że na nieszczęście codzienne picie kawy jest całkowicie nieodpowiednie, mocno negatywnie wpływające na organizm. Cóż, to akurat 100% nieprawda. Oczywiście, iż bardzo częste pijanie tego napoju faktycznie może sprawić dużo problemów, ale tak naprawdę czy z przykładowo kotletami mielonymi, napojami gazowanymi albo fast foodami nie jest identycznie? Musimy umieć zachować zawsze umiar!